「ゼロ秒思考」に至るためメモ書きくらいやろうか

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基本ビジネス書とか自己啓発書はあまり興味がないので読まないけれど、大体のものがサッと読めるしブログのネタにもなるので最近それらばかり読んでいる。
「ゼロ秒思考」は売れてるとかそういうのは全然知らなかったけどブックオフで高値で売っていたので多分人気なんだろうな、と思って少し気になっていたので読んでみた。

サブタイトルに「頭がよくなる世界一シンプルなトレーニング」とあるように、思考を深め瞬時に、最終的にはそれこそゼロ秒レベルで考えをまとめて筋道立ててアウトプットする=頭がよくなる、ことを実現する方法が紹介されている。

その方法というのがA4の用紙に1分間で何かテーマを決めて4~6行メモ書きし、それを10回繰り返すという本当にとても単純なものだった。要するにメモを1日10枚書くことを日々続けていくというだけ。
書く内容はモヤモヤと悩んでいることでも思いついたアイディアでもなんでもいい。
著者は基本的にはたったそれだけのことについて200ページ以上使って説明してくれている。

なぜそれで思考力が高まるのか、ということについては学術的な裏付けがあるのかどうか定かではないがマッキンゼーで14年働いていたという著者の経歴が納得する手助けにはなる。

こういうものは実際やってみてどうか、というのが大事だろう。
で実際やってみた結果確かに高速でメモを書き殴っていくと脳が興奮状態になるというか、頭が清涼感に包まれるというかスッキリする感覚があり単純に気持ちが良い。PCのキーボードをパコパコ打ってメモするのとは全く異なる。
続けていれば良い効果はありそう。なかなか1分というのは短くて2,3行しか現状書けないけれど。

手書きというのがポイントなのだろうと思われる。脳科学的なアレがありそう。

ただのメモなので誰に気兼ねすることなく思いついたまま書き連ねればいいので、日頃の悩みでもなんでも書き散らしておけばストレス解消になる。

就活用にSPIの問題解いてて思ったけど、脳内で計算処理とか済ませようとするとかなり間違いやすい。
面倒でも図にしてわかりやすく整理した方が良かった。
メモ書きもそれと同じで書くことで自分の考えを整理すると思考のループが抑えられる。

何より本当に誰でもすぐとりかかれてできることなのでやるに越したことはない。
著者はこんな考えを持っているらしい。

私は、普通に会話をしたり、本を読んだり、インターネットを利用で利用できるような人は、本来的にみな頭がよいと考えている。ストレスやプレッシャーに弱い人はいるが、誰でも自分の意見を持っており、安心できる環境であれば発言できる。適切な判断力も持っている。確かに考えの浅い、深いはあるが、これもやり取りする中で改善していく。年齢、学歴、性別、経験などによる差はほとんどない。ところが、驚くほど多くの人が自分に自信をもてず、せっかくの能力が持ち腐れとなっている。

うーんある程度はそうだろうけど、って感じだけどまぁマッキンゼーで働いてた人がこういうこと日常的にやってるならなおさらニートや凡人はやったほうがいいよね。
手軽なので日々のルーティンに取り入れようと思います。

 

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